中國派代表─佟彤
中醫為基底，美顏、美肌不難
30歲的女人買化妝品，最先關注的肯定是其中的「防皺」、「抗皺」功能，其實，一般情況下，皺紋的出現從25歲就開始了。雖然皺紋是遲早要生的，但靠我們自己的努力，有一些還是可以延緩的，比如發生在表面的細小皺紋。具體說，就是因為缺水或者日曬導致的皮膚表層的細胞萎縮和由此而來的微小皺紋。
賈寶玉說，「女人是水做的」。這話一點也不假，其實人都是水做的，只是女人更甚，因為人體的70%都是水分，身體的所有新陳代謝都要在水環境中進行，只要失水，代謝就會出問題，功能就要喪失，皮膚尤其如此。所以，不管是皺紋，還是色素沉積，發生的前提都是皮膚缺水。
因此，任何一位皮膚科醫生在講到皮膚保養時，首先要說的就是保水，其中包括皮膚局部的保水和全身的補水，而後者往往是誤區最大的地方。
喝水要定時+定量
水是所有器官功能的保證，一旦你缺水到了血液的滲透壓都升高的時候，身體已經開始向身體的重要器官調遣水分了，具體說，就是將皮膚這種相對次要的器官的水分，「貢獻」或者「調撥」給心、腦、腎等生命攸關的器官。也就是說，在你感到口渴的時候，你的皮膚早已經開始缺水了，因缺水導致的皮膚損害，在你忘記喝水的時候已經在偷偷進行了。所以，喝水不能以口渴為標準，而要定量、定時，特別是你很在意皮膚狀況，一天到晚再找保水方法的時候。
補水的時候別忘加薑?
上面說的補氣、補陽的藥物，一般需要有明確的症狀，比如怕冷、夜尿多、口渴但喜歡喝熱水，要具備陽虛或者嚴重的虛寒症狀才適合吃。
有的時候，虛寒還沒嚴重到需要吃藥的程度，這個時候，憑藉很多食物也可以防微杜漸，將影響皮膚的問題從端倪克服起，比如生薑，最是女人離不開的東西！
俗話說「上床蘿蔔下床薑」，又講「冬吃蘿蔔夏吃薑」，這裡指的都是普通人，之所以「下床吃薑」，是為了用薑抵禦白天活動時遇到的寒氣，而寒氣是女人的大敵，受寒可以導致氣血的瘀滯，影響營養物質對皮膚的供給。
之所以夏天吃薑，是因為夏天有濕，濕氣同樣是美容的大敵，很多痘、癬、疹子都是以濕氣做基礎而發作的，夏天吃薑是要借助薑的溫化作用祛濕。脾胃虛寒是女人很常見的體質，她們就更應該吃薑了，通過薑相對柔和的溫性，逐漸改變虛寒體質，增加陽氣的蒸騰能力，使喝進去的水液儘量被人體所用。
佟彤
畢業於北京中醫藥大學中醫系，曾任職於中國中醫科學院基礎理論研究所，創辦《中國中醫基礎醫學雜誌》，榮獲《北京晨報》第一屆首席記者。長期從事醫療衛生領域的新聞報導與科普文章寫作，為《女性月刊》《健康之友》等主持健康專欄，2007年起在MSN中文網主持「名醫講堂」直播節目。曾出版《不上火的生活》、《不疲勞的生活》等暢銷書。個人部落格:blog.sina.com.cn/tongtongbjtj
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